Вредна ли маммография

  • Преимущества проведения маммографии:
  • Показания
  • Противопоказания
  • Порядок прохождения процедуры
  • Аналог
  • Заключение

Существует расхожее мнение, что маммографию делать вредно. Давайте разберемся, так ли это на самом деле. Что представляет собой это исследование? Маммография – это рентгенография молочных желез. С ее помощью возможно выявление самых разных заболеваний грудных желез на ранней стадии.
Многие женщины при назначении маммографии задаются вопросом: вредно ли делать это исследование? Опасность любого рентгеновского обследования оценивается по дозе полученного облучения. При прохождении маммографии этот показатель составляет всего 0,1–0,2 Рад. Это ничтожно малая величина – меньше, чем при прохождении обычной флюорографии.
Очевидно, что вред маммографии слишком преувеличен. В действительности эту процедуру можно делать хоть каждый месяц, не опасаясь развития негативных последствий. Современное оборудование позволяет проводить исследование с минимальной лучевой нагрузкой, абсолютно безопасной для здоровья.
К вопросу вредно или нет проведение маммографии часто примешивается другой: вредна ли для молочной железы эта процедура? На женских форумах отдельные представительницы прекрасного пола волнуются, не станет ли исследование грудных желез дополнительным фактором риска для возникновения злокачественной опухоли? Как довод приводят все ту же лучевую нагрузку. Повторимся, что при такой дозе облучения исследование совершенно безвредно как для организма в целом, так и для молочных желез в частности.

Преимущества проведения маммографии:

  • Высокая информативность. При прохождении обследования в определенные дни менструального цикла исключаются ложноположительные и ложноотрицательные результаты. О календаре прохождения исследования специалист предупреждает заранее, выдавая направление на руки. Маммографию нежелательно делать в первые или последние дни цикла: непосредственно перед, во время или после месячных.

  • Быстрота обследования. Сами снимки делают около 5 минут. Весь процесс проведения обследования, начиная с того момента, как пациентка переступила порог кабинета и заканчивая получением описания снимков, длится около часа.

  • Хорошо подходит для проведения скрининга. Этот метод рекомендован для раннего выявления мастопатии, рака груди, применяется для массового обследования женского населения.

  • Высокая разрешительная способность. На снимке можно увидеть опухоли мельчайших размеров (до 1 мм). Это позволяет диагностировать рак на ранней стадии. Нужно ли объяснять, что лечение в этом случае будет наиболее эффективным и действенным?

Показания

Противопоказания

Порядок прохождения процедуры

Перед прохождением процедуры необходимо раздеться до пояса. Для того, чтобы на снимке не было ненужных наслоений, снимают все украшения с шеи. На большинстве аппаратов снимок проводят в положении стоя. Существует оборудование, где обследование выполняют сидя или лежа. Правильное расположение туловища подскажет рентгенолаборант. При маммографии выполняют снимки сразу обеих молочных желез.

Непосредственно перед проведением исследования не рекомендуется применять антиперспиранты, лосьоны или крема. Они могут исказить результат. В этом случае потребуется повторить обследование.

  • Лучшее время для проведения маммографии – середина менструального цикла. Исследование проводят не ранее, чем через 5 дней после окончания менструации. В этот период результаты обследования будут наиболее достоверными. Если делать снимки в «критические дни», а также сразу до и после них, высока вероятность получения ложноположительных результатов.
  • За несколько дней до обследования исключают из употребления кофеин и кофеин-содержащие продукты, а также алкоголь и никотин.
  • Источник:
    http://vrachonkolog.msk.ru/articles-services/vredna-li-mammografiya/

    Вредно ли делать маммографию и чем она опасна?

    Маммография, являясь рентгенологическим скрининговым методом, несомненно вредна для человека. В ходе проведения каждой процедуры исследуемая получает уровень облучения равный 0.1-0.2 Рад, что является, по мнению врачей, слишком маленькой дозой для развития новообразований. Такое количество радиации существенно меньше, чем даже при флюорографии, однако, согласно статистическим исследованиям возможность развития злокачественной опухоли в результате разовой процедуры составляет 1 случай на 200 000 женщин.

    Общая ситуация.

    Количество получаемого излучения разнится в зависимости от применяемого рентген-аппарата. Как правило, старые аппараты, использующие плёночную технологию снимков, существенно вреднее современных цифровых маммографов. Электроимпедансная маммография, например, вовсе не использует рентгеновские лучи для обследования и может проводится даже у беременных и кормящих женщин. Но и информативность данного метода ниже, чем у классических на 15 процентов. Информативность оптической и микроволновой маммографии достигает 98 процентов, однако эти диагностические методики достаточно новые и ещё не прошли полного спектра клинических испытаний.

    Использование рентгеновских лучей в качестве основного инструмента методики сканирования предполагает накопление с течением времени в организме женщины некоторой дозы радиации, которая может спровоцировать образование опухоли в молочных железах, что само по себе является парадоксом, так как маммография, по мнению многих врачей, не опасна и предназначена помочь в обнаружении подобных новообразований.

    Что говорит наука?

    В научных медицинских кругах давно ведутся споры относительно того, вредна ли маммография. Группа независимых экспертов из Великобритании провела 11 рандомизированных статистических исследований с целью сравнения количества заболеваний раком молочных желез в областях с регулярным прохождением маммографии и без. Согласно полученной статистике большее количество новых заболеваний было отмечено именно в популяциях с обязательной ежегодной маммографией. А учёные из Дании и Норвегии опубликовали данные, по которым количество смертей от рака молочных желез по статистике ниже в районах, где регулярная маммография не проводится. На основании этих данных многие западноевропейские медики рекомендуют проходить вместо маммографии ультразвуковое обследование груди.

    Также не стоит забывать, что слишком частое рентгеновское обследование груди (гипердиагностика) увеличивает шансы на получение ложных результатов. За этим может последовать целый комплекс неприятных и ненужных процедур (пункционная биопсия, дополнительная маммография, УЗИ, МРТ). Известны случаи, когда ситуация доходила до проведения операций по иссечению несуществующих опухолей.

    Делать или нет?

    Несмотря на ряд недостатков, маммография является очень важной диагностической процедурой, помогающей сохранить жизнь людям. И, если не переусердствовать с частотой диагностики, выбирать клиники с современными и безболезненными рентген-аппаратами и совмещать рентгеновское исследование с ультразвуковым, то маммография работает скорее полезна, чем опасна.

    Читать еще:  Аксиллярные лимфоузлы: что это такое и когда их обнаруживают при УЗИ?

    Источник:
    http://www.mammografiya.ru/faq/vredno-li-delat-mammografiyu/

    Маммография: вредно или нет

    Диагностика различных патологий молочных желез у женщины невозможна без визуализации тканей. Для этого применяется ультразвук или рентгеновское излучение. Маммография вредна, так как она основана на рентгенологическом воздействии. Однако в современных диагностических аппаратах удалось свести лучевую нагрузку к минимуму.

    Вред маммографического исследования

    Термин маммография определяет рентгенологическое исследование, целью которого является визуализация тканей молочных желез. Это дает возможность выявлять изменения в них, определять наличие образований, их размеры, форму и локализацию. Рентген относится к ионизирующему излучению, поэтому во время проведения исследования организм женщины испытывает лучевую нагрузку, которая в различной степени оказывает вред. Он заключается в следующих эффектах:

    • Непосредственное повреждение клеточных компонентов.
    • Разрыв химических связей внутри молекул, в том числе ДНК и РНК, что может стать причиной мутаций и развития новообразований.
    • Повышение количества свободных радикалов – соединения представляют собой «осколки» органических молекул, которые содержат в себе неспаренные электроны. Они обладают высокой химической активностью, поэтому вызывают повреждение клеточных органелл.

    Рентгенологический метод исследования для женщины в возрасте меньше 35 лет менее опасный, так как организм обладает способностью быстро восстанавливать клетки после негативного влияния ионизирующего излучения. С возрастом функциональная активность иммунитета, а также внутриклеточных систем репарации снижается, поэтому любое влияние негативных факторов окружающей среды, включая рентген и радиацию, оказывает больше вреда.

    На возраст женщины старше 35 выпадает повышение случаев онкологических патологий груди, поэтому несмотря на возможное негативное влияние рентгена рекомендуется периодическое профилактическое проведение маммографии. Это дает возможность выявить патологию на ранних стадиях развития, когда радикальное лечение дает положительный эффект в отношении предотвращения рецидива. У нерожавшей женщины после 40 лет риск онкологической патологии возрастает в несколько раз.

    В возрасте моложе 35 лет, несмотря на меньшее негативное влияние рентгенологического излучения, профилактическое проведение маммографии не рекомендуется. Это связано с тем, что вероятность развития онкологического процесса существенно ниже, кроме того, плотность груди может исказить результаты. Поэтому «лишний раз» подвергать организм женщины воздействию ионизирующего облучения нецелесообразно.

    Независимо от возраста существует несколько противопоказаний для проведения маммографии.

    • Начало или конец менструального цикла – гормональные нарушения приводят к морфологическим изменениям в тканях молочной железы, которые могут быть ошибочно определены как патологический процесс.
    • Беременность на любом сроке – несмотря на локальное облучение области грудных желез невозможно исключить негативное влияние рентгена на организм развивающегося плода. Категорически противопоказано проведение исследования у беременной на ранних сроках, так как происходит закладка всех органов и систем будущего ребенка. Повреждение генетического материала ионизирующим излучением может привести к необратимым изменениям и тяжелым порокам развития. Некоторые из них могут быть несовместимы с жизнью плода, поэтому беременность заканчивается самопроизвольным выкидышем.
    • Период грудного вскармливания – ионизирующее излучение приводит к изменению свойств и состава молока, что может негативно влиять на организм грудного ребенка.

    Маммографию назначает врач маммолог при наличии определенных медицинских показаний. С профилактической целью исследование может проводиться для женщин старше 40 лет, так как в этом возрасте повышается риск развития онкологической патологии.

    Преимущества проведения

    Маммография относится к методам инструментальной диагностики с визуализацией тканей молочной железы при помощи рентгеновских лучей. Исследование имеет несколько важных преимуществ.

    • Высокая информативность и достоверность – при помощи современной аппаратуры врач имеет возможность выявить минимальные изменения в тканях, а также описать их характер, форму, размеры, локализацию.
    • Быстрое проведение – большинство маммографов дают возможность получать изображение не на снимке, который требует проявления, а непосредственно в цифровом виде на экране монитора. В связи с этим врач может проводить описание и расшифровку результата исследования уже через нескольких минут. Расшифровка осуществляется при помощи специальной таблицы. Для документации может распечатываться маммограмма.
    • Возможность применения маммографии для скрининга онкологической патологии – высокая информативность, точность и скорость исследования дают основание для применения с целью ранней диагностики и профилактики рака груди у большого количества женщин.
    • Высокая разрешающая способность – преимущество, позволяющее визуализировать образования небольшого размера, что очень важно для ранней диагностики онкологической патологии.

    Доза облучения при маммографии на организм женщины, несомненно, ниже в сравнении с другими рентгенологическими исследованиями. Средний показатель составляет 0,3-0,4 м3в (милли зиверт, представляет единицу лучевой нагрузки). Вредность сопоставима с выполнением флюорографии, при которой получается снимок флюорограмма или цифровое изображение.

    Показания к проведению процедуры

    На основании преимуществ маммографии выделяется несколько медицинских показаний для проведения обследования:

    • Онкологическая патология молочных желез, которая сопровождается формированием доброкачественных или злокачественных новообразований.
    • Отягощенная наследственность, которая в несколько раз повышает риск развития рака груди.
    • Комплексная диагностика бесплодия у женщины.
    • Патологические состояния, которые затрагивают ткани молочных желез и повышают вероятность развития онкологического процесса. К ним относятся мастопатия, кисты.
    • Периодическая оценка динамики течения ранее выявленного патологического процесса, требующего наблюдения.
    • Определение эффективности проведенного лечения заболевания с целью предотвращения осложнений и негативных последствий для здоровья. При этом исследование нередко проводится два раза – до лечения и после него.
    • Профилактические исследования, которые рекомендуются делать всем женщинам старше 40 лет ежегодно с целью ранней диагностики потенциальной онкологической патологии. Вместе с маммографией каждый год женщина проходит осмотр у гинеколога со взятием мазков на атипичные клетки.

    Процедуру маммографии рекомендуется делать женщинам, которые отказались от грудного вскармливания ребенка вследствие нарушения процесса лактации.

    Можно ли заменить маммографию более безопасным обследованием

    Аналогичного исследования, которое может давать такой же результат, на сегодняшний день нет. Если у женщины имеются абсолютные противопоказания к проведению маммографии, его можно заменять УЗИ. Методика не оказывает вредного влияния, так как нет лучевой нагрузки, а ультразвук абсолютно безвреден для тканей. Несмотря на такое преимущество исследование имеет несколько существенных недостатков:

    • Невозможность визуализации участков образования, которые имеют одинаковую плотность с окружающими тканями.
    • Тяжело определить локализацию и проекцию образования.
    • Небольшая разрешающая способность, при которой нет возможности выявить опухоли небольших размеров.
    Читать еще:  Опухоли молочной железы: диагностика и лечение

    В связи с наличием принципиальных недостатков УЗИ молочных желез не используется для скрининга рака молочных желез на ранних стадиях развития онкологического процесса.

    Вред от маммографии молочной железы относительно невысок и не идет в сравнение с пользой, которое дает исследование для своевременного выявления онкологической патологии и последующей возможности радикального эффективного лечения. Отзывы женщин о методике исследования в большинстве положительные. Для точного определения локализации образования в дальнейшем назначается томосинтез.

    Источник:
    http://nogostop.ru/grud/mammografiya-vredno-ili-net.html

    Маммография: подробная инструкция в 12 ответах

    Есть несколько видов рака, которые можно выявить на ранней стадии и эффективно пролечить. К ним относится рак молочной железы. Самым доступным и информативным способом его обнаружения является маммография.

    О ней мы и расскажем в инструкции, которую составили вместе с резидентом Высшей школы онкологии Анной Ким.

    Маммография — это рентгеновский снимок, который позволяет врачам обнаружить изменения в молочной железе женщины начиная с ранних стадий. От стадии заболевания и размера опухоли зависит объем лечения — чем раньше выявлено заболевание, тем проще и легче его лечить.

    Маммография используется для скрининга (о чем мы и продолжим говорить) или для диагностики, когда уже известно, что у женщины есть какие-то образования или даже поставлен диагноз рак.

    Бояться ее не нужно. По статистике, только на 1-2 из 1000 скрининговых маммографических снимков приходится злокачественная опухоль молочной железы.

    Чтобы получить качественное изображение, грудь помещают на нижнюю пластину машины, а верхняя опускается и сжимает молочную железу на несколько секунд. Потом эта операция повторяется в другой плоскости. Так получается качественное и информативное изображение в двух проекциях.

    Маммография – дешевая и проверенная возможность выявить рак молочной железы на ранней стадии.

    За 50 лет благодаря маммографии смертность от рака молочной железы среди женщин в странах с высоким уровнем дохода, где охват скринингом превышает 70%, снизилась на 20% – 30% — данные Всемирной организации здравоохранения.

    При маммографии может быть ложноположительный и ложноотрицательный результат. Это значит, что неточный положительный результат может вызвать ненужный стресс. А упущенный диагноз уменьшает значимость этой процедуры.

    Поэтому иногда после маммографии требуется дополнительное обследование. Для этого в диагностике рака молочной железы используется триада: маммография, УЗИ молочных желез и пункция (или биопсия) новообразования.

    Все остальные диагностические процедуры, кроме маммографии, являются уточняющими. К ним относятся УЗИ, МРТ молочных желез, маммолимфосцентиграфия, томографичекое исследование молочной железы, маммо-тест (биопсия опухоли под контролем маммографии).

    Доза излучения при маммографии небольшая, даже меньше, чем при флюорографии. Преимущества маммографии перевешивают любой возможный вред от маленькой дозы излучения, которая составляет у современных аппаратов около 0,4 миллизиверта на одну процедуру сос канированием обеих желез в двух проекциях.

    Для сравнения: за час полета на самолете человек получает дозу излучения в размере 0,1 миллизиверта.

    Делать маммографию в таких случаях можно и нужно. Иногда врачу может понадобиться несколько снимков, если у вас была маммопластика. Поэтому обязательно предупреждайте своего лечащего врача и рентгенлаборанта о том, что у вас есть имплантаты.

    На этот вопрос у врачей из разных стран нет единого ответа. В Америке маммографию советуют делать раз в 2 года, а проводить скрининг начинают с 50 лет и до 75. Причем в периоде с 40 до 50 лет он тоже может проводиться, но только по желанию женщины.

    В Великобритании женщины проверяются с 50 до 70 лет раз в три года. Почему рекомендации разнятся от страны к стране? Дело в разнице идей о том, как сбалансировать потенциальные выгоды и вред от скрининга.

    Все результаты снимка врач анализирует по шкале BI-RADS. Эта система помогает стандартизованно разделить все находки на снимке по категориям от 0 до 6.

    0 категория

    Произошла какая-то ошибка. Изображение получилось некачественным, из-за того, что вы двигались во время процедуры или на снимке получились тени. Нужно пройти маммографию заново.

    1 категория

    Нормальная ткань без изменений.

    2 категория

    Доброкачественные новообразования — липомы, фиброаденомы и другое. Такие находки отмечаются в карте, чтобы помочь врачам сравнивать историю маммографий.

    3 категория

    Уплотнения вероятнее доброкачественные, но требуется активное наблюдение. Это значит, что вам, скорее всего, придется сделать еще серию маммографий.

    4 категория

    Вероятное злокачественное образование. Необходимо использовать дополнительные исследования.

    5 категория

    Высокая вероятность злокачественного образования.

    6 категория

    Уже подтвержденное злокачественное образование.

    Некоторые женщины испытывают дискомфорт от сжатия груди между пластинами аппарата. Сжатие молочных желез не требует много времени — всего несколько секунд. Обязательно скажите рентгенолаборанту, если вам больно.

    Маммография входит в диспансеризацию, которую может пройти бесплатно каждый гражданин России по ОМС. Согласно приказу Министерства здравоохранения, с 39 лет проходите маммографию раз в три года, а с 50 до 70 — раз в два. В отдельных случаях врач может порекомендовать маммографию в более раннем возрасте.

    1. Сохраните аналоговый снимок, если исследование было аналоговым.
    2. Попросите переписать цифровой снимок на диск или флешку.
    3. Обязательно сохраняйте маммографические снимки. Это позволит потом получить второе мнение у другого врача, а также самостоятельно сохранить историю исследований молочной железы.

    Таких случаев нет. Однако чувствительность метода сильно зависит от плотности ткани железы.

    Молочную железу в молодом возрасте почти полностью занимает плотная железистая ткань. Из-за нее на маммографическом снимке очень сложно разглядеть уплотнения.

    Около 40-45 лет у женщин начинается инволюция — железистая ткань заменяется на жировую, которая выглядит прозрачной на снимке. Поэтому маммография становится эффективной — на контрасте с прозрачной жировой тканью врач легко может увидеть образования.

    Читать еще:  Эхопризнаки фиброзно-кистозной мастопатии

    Ультразвуковое исследование (УЗИ) используют как дополнительный метод диагностики.

    Оно подходит скорее для доброкачественных образований, чтобы определить их состав. Или используется у молодых женщин, которых что-то беспокоит, а маммография в их случае менее чувствительна, чем УЗИ. На нем хорошо видна структура железистой ткани и нужны ли еще дополнительные обследования.

    Результат УЗИ очень сильно зависит от аппарата и профессионализма специалиста, который его делает. Поэтому лучше делать такие исследования в проверенном месте в одно и тоже время менструального цикла.

    За помощь в научном редактировании статьи благодарим врача-онколога, резидента Высшей школы онкологии Александра Петрачкова.

    Источник:
    http://yandex.ru/turbo?text=https://talk.yandex.ru/user/yamd.nenaprasno/mammografiya–podrobnaya-instrukciya-v-12-otvetakh

    Маммография — польза или вред, делать или нет?

    Для профилактики рака молочной железы врачи назначают миллионам женщин маммографию. Но женщины не знают, что это обследование не профилактика, а диагностика рака молочной железы и что она не безопасна для здоровья! Возможен неправильный диагноз, то есть гипердиагностика, а также повреждение радиацией молочных желез, и это еще не все риски.

    В Американских Медицинских СМИ много информации о вреде маммографии, но я как-то не писала об этом на блоге, все думала, как это написать, ведь в это трудно поверить.

    Но события последних дней подтолкнули меня начать писать об этом на блоге.

    Женщины должны об этом знать и сами, зная все риски и «преимущества» этого обследования, решать, проходить ли им это обследование или нет.

    Так что это за события последних дней?

    1. В связи с тем, что октябрь месяц в Америке – месяц осведомленности о раке молочной железы, публикуется много статей с негативными отзывами о маммографии.

    2. Вышла серия документальных фильмов « Правда о раке», в которых говорят о том, что рак лечится, а маммография вредна.

    3. Вышла книга «Маммография Миф», о которой я еще буду писать в этой статье и которую можно купить (ссылка будет предоставлена в конце статьи).

    Поэтому я посчитала, что всем женщинам будет, полезно знать эту информацию.

    Вы уже знаете, что маммография дает много ложных результатов.

    То есть, у женщины НЕТ рака, а ей, на основании не правильной расшифровки снимков, говорят, что у нее рак.

    Вы представляете, как может чувствовать себя женщина в тот момент, когда ей говорят, что у нее рак?

    Ученых интересовал этот вопрос.

    Они провели изучение долгосрочных психологических последствий ложноположительных диагнозов рака молочной железы, установленных с помощью маммографии.

    Исследование показало, что женщины даже через 3 года после получения ложноположительного диагноза рака молочной железы, но, не имея его, стабильно демонстрируют негативные психосоциальные последствия по сравнению с женщинами, которые имели нормальные результаты.

    Был сделан вывод, что при использовании маммографии при исследовании молочной железы занижен вред этой процедуры.

    Ложные положительные диагнозы рака молочной железы вызывают прочные психологические травмы у женщин.

    Вот какие психосоциальные и экзистенциальные отрицательные параметры отмечались у таких женщин:

    1) Чувство уныния,
    2) Беспокойство,
    3) Изменение поведения не в лучшую сторону,
    4) Отрицательное влияние на сон,
    5) Изменилось отношение к самостоятельному осмотру груди,
    6) Отрицательное влияние на сексуальность,
    7) Исчезло ощущение привлекательности,
    «8)» Отсутствие возможности на «переключение»,
    9) Не проходящие мысли о раке молочной железы,
    10) Внутренний покой,
    11) Социальная сеть,
    12) Экзистенциальные значения.

    Ученые были обеспокоены тем, что у женщин с ложноположительным диагнозом РМЖ экзистенциальные ценности были такие же, как у женщин с раком молочной железы.

    То есть, даже тогда, когда ложный диагноз РМЖ был снят, измеримые побочные эффекты психодуховной травмы от ложного (и снятого) диагноза были эквивалентны тем, которые наблюдались у женщин с реальным диагнозом РМЖ.

    Но не всегда такая травма кончается психосоциальными проблемами.

    Одно интересное исследование было выполнено на шведах. В исследовании участвовало более 6 миллионов человек, возраст – 30 лет и старше.

    В течение недели те наблюдаемые, которые получили положительные диагнозы «рак»:

    1) Имели увеличение риска самоубийств до 16 раз выше, чем в группе с отрицательными диагнозами «Рак».
    2) А риск от сердечно-сосудистых заболеваний был до 26,9% выше, чем в группе отрицательным диагнозом рака.

    Что необходимо знать о маммографии?

    1) Маммография опасна из- з а облучения молочных желез. Малые дозы радиации, даже от медицинских приборов, не безопасны для здоровья.

    Малые дозы медицинской радиации (в том числе маммография) ускоряют старение.

    2) Маммография может выдать ложноположительный результат, который

    А) приведет к ненужной операции молочной железы, длительному психосоциальному стрессу.
    Б) если операции не будет, то стресс все равно будет обеспечен.

    3) Официальные утверждения медиков о преимуществах маммографии преувеличены, так как основаны на результатах ошибочных исследований.

    Более подробно всю информацию о маммографии, истории ее появления и использованных способах ее внедрения для «профилактики» рака молочной железы вы можете узнать из книги «Маммография миф», написал которую Rolf Hefti.

    Её можно купить на Амазоне, она на английском языке, содержит 10 разделов, 397 страниц. Цена книги 7,99$. Ссылка

    Ну, а делать или нет маммографию, каждый из вас будет решать сам.

    Пишу каждый (имеется в виду человек), потому, что маммографию назначают и мужчинам.

    И у них бывает увеличение молочной железы (вернее припухлость), особенно если они принимают препараты для уменьшения простаты.

    И им лучше не делать эти анализы, а приостановить прием препаратов, вызывающих беспокойство молочной железы.

    Проводите профилактику появления рака молочной железы натуральными средствами:

    1) Правильным питанием,
    2) Борьбой со стрессами,
    3) Достаточным сном,
    4) Максимально ликвидируйте экологические факторы, влияющие на появление рака молочной железы.

    Об этом я много писала на блоге. Будьте здоровы и живите долго.

    Источник:
    http://pishhaizdorove.com/mammografiya-polza-ili-vred-delat-ili-net/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector