Рекомендации при повышенной потливости при менопаузе

Менопауза – физиологический переходный период, для которого характерно угасание активности женских половых желез. Снижение выработки половых гормонов приводит к изменению самочувствия и появлению неприятных симптомов. Многие женщины спрашивают, что делать, если сильно потею при климаксе.

При менопаузе женщина часто испытывает дискомфорт

Почему появляется потливость

Во время переходного периода нарушается терморегуляция. Потоотделение при климаксе увеличивается из-за гормональных колебаний. Резкое снижение эстрогена в крови приводит к раздражению мозговых структур, регулирующих температуру тела. Организм усиливает теплоотдачу, вырабатывая пот. Выраженность симптома может быть разной, что зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Сильное потоотделение при менопаузе (климаксе) может развиться из-за приема некоторых лекарств. Употребление антидепрессантов часто осложняется гипергидрозом. Такое же действие может наблюдаться при назначении некоторых обезболивающих и сердечных препаратов.

Потливость при начавшемся климаксе усиливается при пониженном содержании сахара в крови. После 44 лет возрастает риск повышения резистентности к инсулину и развития диабета второго типа. Также в этом возрасте возможны проблемы со щитовидной железой. Гипертиреоз усугубляет симптомы климакса.

Причины повышенной потливости у женщин – дисбаланс обмена и эндокринные расстройства.

Какие симптомы присутствуют дополнительно

Гормональная перестройка сопровождается различными нарушениями. Ночная потливость – не единственная проблема, осложняющая жизнь при вступлении в климакс.

В это время начинается сбой цикла

  • расстройство менструального цикла (редкие и скудные месячные);
  • эмоциональная нестабильность и раздражительность;
  • утомляемость;
  • нарушение памяти;
  • расстройство координации движений;
  • уменьшение количества влагалищного секрета;
  • остеопороз, снижение плотности костей;
  • уменьшение полового влечения;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение размера и дряблость грудной железы;
  • периодическое ощущение жара (сопровождается увеличением частоты сокращений сердца и расширением капилляров кожи).

Чаще всего менопауза наступает после 49 лет. Известны случаи раннего климакса (в 39-40). Недостаточная выработка эстрогена неблагоприятно влияет на обмен веществ. При начале климакса возможна потеря или неожиданное увеличение веса. Первые признаки гормональной перестройки – расстройства эмоциональной сферы, приливы жара и ночная потливость.

В этот период повышается потливость

Какие есть степени тяжести гипергидроза

Климакс протекает по-разному. Особенно тяжело гормональная перестройка дается при ранней менопаузе.

  • легкую форму (4-9 приступов усиленной потливости в сутки);
  • промежуточную (до 19-20 приливов в сутки);
  • тяжелую (21 и больше).

Повторяющиеся приступы изнуряют женщину, мешают полноценному отдыху. Дополнительное беспокойство при наступающем климаксе у женщин доставляет резкий запах пота.

Какие обследования нужно пройти

Нередко проявления климакса ошибочно принимают за признаки различных заболеваний (гипертонии, вегетососудистой дистонии). Для того чтобы избавиться от потливости и других неприятных симптомов при начавшемся климаксе, необходимо установить точный диагноз.

  • определение содержания половых гормонов в крови (выявляется снижение АМГ, эстрадиола и увеличение ФСГ);
  • УЗИ (яичники и матка уменьшаются в размерах);
  • биохимическое исследование крови (помогает обнаружить электролитные нарушения);
  • ЭКГ (применяется для выявления сердечных болезней).

Врач может назначить проведение УЗИ

При расстройствах эмоциональной сферы рекомендуется консультация психотерапевта.

Как нужно поменять образ жизни

Многие женщины воспринимают менопаузу трагически, считают ее предвестником надвигающейся старости. Выполняя все рекомендации врача, можно продлить активный период жизни и сгладить негативные проявления переходного периода. Для того чтобы уменьшить потливость при начавшемся климаксе, надо полностью пересмотреть свой образ жизни.

  • избавиться от лишних килограммов (у полных женщин переходный период протекает тяжелее);
  • сделать регулярные физические упражнения частью своей жизни);
  • отказаться от табака;
  • уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • пересмотреть диету (ограничить количество кофеина, пряностей и животных жиров).

Избыточное выделение пота требует особого питьевого режима. Рекомендуется употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Какие медикаменты могут быть назначены

Менопауза – физиологическое явление, терапия требуется только при развитии осложнений. Если потливость вызывает сильный дискомфорт, необходима консультация гинеколога для подбора лечения.

При менопаузе для снижения потливости назначается Овестин

Средства от приливов и потливости при климаксе представлены в таблице.

Гормональные препараты Применяются:
• эстрогены (Микрофоллин, Овестин, Прогинова);
• гестагенные препараты (Дюфастон, Норколут);
• комбинированные (Климонорм, Дивина).

Восполняют дефицит женских половых гормонов и мягко корректируют возникшие в переходный период нарушения.
Средства, снижающие давление Назначаются:
• Эналозид;
• Капотен;
• Эналаприл.
Препараты рекомендуется пить при наступающем климаксе, чтобы устранить «скачки» артериального давления и не потеть.
Антидепрессанты Эффективны:
• Амитриптилин;
• Бефол;
• Разагелин.
Назначаются в малых дозировках при тяжелой форме гипергидроза.
Успокаивающие средства Настойки:
• пустырника;
• корня пиона;
• валерианы.
Растительные препараты помогают от повышенной потливости при вступлении в климакс.

При гипергидрозе рекомендуется использовать антиперспиранты. Лучше выбирать средства на водной основе. Качественный антиперспирант поможет справиться с избыточным потоотделением.

Можно ли использовать народную медицину

Домашние методы могут быть дополнением традиционного лечения. Перед использованием новых средств нужно получить одобрение врача.

Как справиться с потливостью при климаксе, об этом вы узнаете из этого видео:

Народные лекарства от потливости при климаксе:

  • отвар шалфея;
  • боровая матка (настой, экстракт) – источник растительных эстрогенов;
  • чай из листьев и плодов боярышника (оказывает успокаивающее действие);
  • отвар розмарина.

Облегчить проявления менопаузы поможет ароматерапия. Полезно использование эфирных масел лаванды, герани, жасмина и розы. При частых приливах и обильном потоотделении эффективны кипарис и шалфей. Масло можно использовать для приготовления ванны.

Источник:
http://mesyachnie.com/klimaks/potlivost.html

Основные причины потливости во время климакса и эффективные методы решения проблемы

П ериод климакса является неизбежным для каждой женщины. В это время в организме происходит угасание гормонов и серьезные перестроения на их фоне. Проявляется данный процесс самыми разными способами, в том числе, во время климакса практически каждая женщина испытывает потливость.

Данный симптом один из самых неприятных и доставляет массу неудобств. К счастью, на сегодняшний день, существует множество методов решения проблем с потливостью во время менопаузы.

Климакс и его проявления

Климакс – это возрастное изменение деятельности половых желез посредством сильных изменений на гормональном уровне. По сути это переходной период, характеризующийся угасанием гормональных функций, прекращается возможность иметь детей.

В яичниках еще за долго до самой менопаузы постепенно замедляется производство женских гормонов — прогестерона, а затем и эстрогена. Это влечет за собой изменения, касающиеся менструального цикла. Он становится не регулярным, постоянно изменяется его длительность, сила кровотечения в этот период. И уже через длительное время, наступает период климакса, в среднем – в возрасте 45-55 лет.

Помимо одного из самых неприятных симптомов при климаксе – потливости, женщины жалуются и на другие его проявления:

Изменения на гормональном фоне женщины.

  • Легкая слабость, более быстрая утомляемость, снижение продуктивности;
  • Головные боли и перепад артериального давления;
  • Раздражительность, рассеянность, ухудшение памяти;
  • Общее депрессивное состояние, сонливость;
  • Снижение либидо.

Спустя некоторое время, обычно 4-5 лет, проявляются и более тяжелые симптомы, неизбежные из-за старения организма:

  • Повышение ломкости волос и ногтей;
  • Сухость кожи;
  • Сухость и жжение во влагалище;
  • Возможны проблемы со слухом и зрением, атеросклероз.

За счет нарушения обмена веществ, женщины прибавляют в весе, что также провоцирует и повышенное потоотделение. Оно может быть постепенным и стабильным, однако, не редко женщин могут настигать и резкие, внезапные приливы потливости, когда в течении нескольких минут бросает в жар, все тело становиться мокрым. Также в период климакса женщин может беспокоить и ночная потливость.

Почему же во время менопаузы так усиливается потоотделение?

Поскольку в этот период происходит серьезная перестройка работы репродуктивных органов, данный процесс затрагивает и работу некоторых частей мозга, а также центральную нервную систему. Гипофиз – железа, отвечающая за гормональный баланс и обмен веществ, прекращает стабильную работу и уменьшает выработку многих гормонов. Это негативно сказывается и на нервной системе, которая теперь может передавать ложные импульсы потовым железам, активизируя их работу без причины.

Но прежде всего, существует две основные причины обильного потоотделения во время менопаузы:

Приливы потливости

В связи с перестройкой на гормональном фоне, кровь временами может устремляться вверх: к голове, шее и груди. Ее перенасыщение в верхней части тела приводит к перегреву, тогда и срабатывает вполне естественная защитная реакция потовых желез – урегулирование температуры организма. В период прилива женщина может ощущать учащение сердцебиения, легкую одышку, повышение давления, тяжесть и помутнения в голове.

Внезапный прилив крови – вполне естественный для данного периода и не является патологическим нарушением, он воспринимается организмом как физическая нагрузка.

Эмоциональная составляющая

Поскольку для женщин в данный период характерна чрезмерная раздражительность, обидчивость, постоянное депрессивное состояние и повышенная эмоциональность в целом, это сказывается и на нервной системе. При излишнем напряжении, агрессии или даже наоборот – чрезмерно радостных эмоциях, человеческий организм мобилизируется. В кровь поступает повышенное количество адреналина, расширяются зрачки, ускоряется сердцебиение, организм подготавливается к устранению возможной угрозы.

Такое состояние, несомненно, перегружает не только нервную систему, но и организм в целом. Потому в данном случае повышенное потоотделение также является естественным процессом, а не серьезным нарушением.

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

Как уже говорилось ранее, в период менопаузы многие женщины способны набирать лишний вес, что связано с нарушением обмена веществ. А ведь ожирение всегда предполагает развитие гипергидроза, который беспокоит даже в состоянии покоя, не говоря уже о малейшей физической активности.

Также сюда можно прибавить и неправильное, несбалансированное питание, малоактивный образ жизни и наличие прочих заболеваний, которые уже не столь редкие в данном возрасте. Все эти факторы активизируют работу потовых желез, увеличивая выработку секрета.

Сильная потливость при физических нагрузках ;

Что делать, когда бросает в пот после еды .

Необходимо ли лечение?

Несмотря на то, что причинами являются вполне естественные, характерные здоровому организму процессы, врачи настоятельно рекомендуют все же не пренебрегать лечением. Ведь потливость, в дополнение к основным проявлениям климакса, создает еще массу проблем.

Это и запах, создающий преграды в общении с другими людьми, и различные раздражения потеющей, разогретой кожи, и бессонница, поскольку женщин мучает ночная потливость. А ведь при грамотном медикаментозном лечении можно значительно ослабить либо и вовсе избавиться от подобных проявлений.

К какому врачу обращаться при климактерическом гипергидрозе?

Климактерический гипергидроз – именно так называется описываемое явление в медицинской терминологии. Если вы уверенны, что помимо гормональных перестроек, в вашем организме патологий нет, можно сразу же обращаться к эндокринологу.

В противном случае, для выявления побочных причин, необходимо обращаться к терапевту, который даст направление на сдачу анализов и посоветует нужного вам специалиста. Однако даже при обращении к эндокринологу, специалист посоветует пройти простое обследование, которое исключит влияние прочих факторов и подтвердит гормональную причину потливости.

Как правило, пациенту необходимо сдать анализы:

  • На определение в крови фолликулостимулирующих гормонов;
  • На уровень эстрадиола — основного женского полового гормона;
  • На уровень лютеинезирующего гормона, характеризующего созревание яйцеклетки.

Лишь по результатам данных анализов, врач может убедиться в первопричине потливости и назначить грамотную, высокоэффективную гормональную терапию.

Медикаментозное лечение

Наиболее эффективным методом лечения потливости и множества других проявлений при климаксе является заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Ее принцип заключается в приеме лекарственных препаратов, состав которых насыщен синтетическими половыми гормонами. Они способствуют восстановлению утраченого гормонального баланса, избавляют от потливости, слабости, укрепляют сон, память, оказывают успокоительный эффект.

Как правило, врачи назначают такие зарекомендовавшие себя препараты как:

  • Ново-Пассит. Проверенное средство от потливости при климаксе, продается как в виде таблеток, так и в виде раствора. Имеет натуральный состав компонентов и оказывает преимущественно седативное, то есть успокаивающее влияние на организм. Он нормализует работу нервной системы, способствует восстановлению гормонального баланса и, как следствие, избавляет от повышенной потливости, головных болей, одышки во время менопаузы.
  • Персен. Выпускается в виде драже и капсул, в составе преимущественно экстракты различных трав. Он оказывает аналогичное предыдущему препарату воздействие на организм. Также стабилизирует сердцебиение и нормализует сон.
  • Клиофит. Лекарственный препарат отечественного производства, в состав которого входят шиповник, боярышник, тысячелетник, мята и многие другие травы. Клиофит нормализует сон, предотвращает приливы, оказывает общеукрепляющее действие.

Однако мы настоятельно рекомендуем перед применением вышеописанных, а также любых других лекарственных препаратов, проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний. Иначе, употребляемые лекарственные препараты могут оказать негативный побочный эффект в виде аллергических реакций, частых головных болей, повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Список продуктов, восстанавливающих гормональный баланс и облегчающих симптомы климакса.

Также для симптоматического лечения, врачи могут в индивидуальном порядке назначить препараты, понижающие давление, антидепрессанты, минерально-витаминные комплексы с высоким содержанием витамина Е.

Народные средства

Народные средства от потливости во время менопаузы могут стать отличным дополнением к традиционной терапии. Ведь по сути, многие многие травы, используемые в простонародии, используются и в вышеописанных медицинских препаратах. А сомневаться в действенности рецептов нет оснований, поскольку они успешно используются на протяжении многих десятков лет и передаются из поколения в поколение.

  1. Настой шалфея. Для его приготовления достаточно залить 2 столовые ложки шалфея 200-250 мл кипятка и настаивать в течении часа. Необходимо выпивать стакан жидкости трижды в день, желательно в перерывами между приемом пищи. Принцип действия настойки заключается во все том же успокаивающем эффекте. Средство успешно сводит к минимуму либо вовсе предотвращает приливы.
  2. Травяной чай. В качестве заварки может использоваться мята, мелиса, липа, можно добавить дольку лимона. Вариантов существует огромное множество, поэтому травы можно выбирать исходя из своих предпочтений. Помимо седативных свойств, травяные чаи очищают организм, способствуют улучшению обмена веществ.
  3. Ванна с корой дуба. Необходимо поместить в емкость несколько небольших кусков коры дуба, залить кипятком, укутать и оставить до полного остывания. Полученную настойку необходимо вылить в ванну во время купания и отдыхать в ней 20-30 минут. Те же действия можно совершить и с настоем ромашки. Оба метода снижают активность потовых желез и в целом положительно воздействуют на кожу.

Одним из самых простых методов народной терапии является контрастные ванночки для ног из обычной воды. Суть заключается в чередовании горячей и холодной воды. Проводить процедуры лучше перед сном, это избавит вас от ночного потоотделения.

Как за ранее предотвратить потливость?

По большей части, тяжесть симптома зависит от образа жизни и есть не мало случаев, когда потливость вообще не беспокоит женщину на протяжении всей гормональной перестройки. Эти простые, но действенные советы помогут предотвратить симптом еще до его проявления:

Первым делом необходимо тщательно контролировать свой вес, в случае необходимости вести более активный образ жизни. Ведь будучи активной, вы не просто минимизируете влияние лишних килограммов на развитие гипергидроза, но и в целом уменьшите частоту приливов, укрепите организм.

Также необходимо следить за своим рационом, отказаться от употребления чрезмерно жирных и острых блюд. Негативное воздействие оказывает и кофе, алкогольные напитки, газировки. Существуют продукты, содержащие так называемые фитогормоны, они также станут отличным дополнением к гормональной терапии. Высокая концентрация фитогормонов содержится в чечевице, бобах, фасоли, семенах подсолнуха, яблоках и вишнях. В качестве профилактики и общего укрепления организма, можно принимать витаминные комплексы, приобретенные в аптеке.

Избегайте прямого попадания солнечных лучей, не перегревайтесь в чрезмерно жарких и душных помещениях. Перед сном проветривайте помещение и по возможности носите одежду из натуральных материалов.

Источник:
http://otgidroza.ru/vidy-proyavlenij/potlivost-pri-klimakse/

Что нужно сделать, чтобы избавиться от потливости при климаксе: препараты, травы и другие методы лечения

Климакс в переводе с греческого означает «лестница, ступень». Его можно охарактеризовать как ступеньку в переходе от одного состояния женского организма к другому – от возможной детородности до того момент, когда организм ее исчерпал. Время наступления климакса индивидуально. У здоровой женщины — после 45 лет.

Нужно понимать, что это временное явление, пережить которое надо с наименьшими потерями. Это не болезнь, но помочь организму необходимо, ведь сбивается ритм работы эндокринной системы, а за ней — центральной и нервной систем. Наступает менопауза, когда месячных нет 12 месяцев с момента последних.

Климакс и потливость

У 8 из 10 женщин климакс провоцирует так называемые приливы.

При этом человек испытывает следующее:

  • нарастающее беспокойство, тревожность;
  • ощущение нехватки воздуха (как следствие панического настроения);
  • кратковременное резкое повышение температуры с ощущением прилива жара;
  • покраснение кожи лица и шеи;
  • учащенное сердцебиение;
  • появление озноба;
  • головокружение, тошнота;
  • наличие холодного или горячего пота;
  • скачки давления.

Эти состояния возникают не только днем, но и ночью. Сон нарушается. Психоэмоциональное состояние оставляет желать лучшего: постоянная усталость, раздражительность, настроение часто меняется, влажная от пота одежда (женщине кажется, что она источает запах пота). Потливость при климаксе – это не патология. Однако потоотделение при климаксе часто бывает сильным.

Симптомы гипергидроза

При диагнозе гипергидроз лечение направлено на устранение потоотделения.

Такой диагноз характеризуется следующими симптомами:

  • сильное потоотделение в областях подмышек, стоп, ладоней;
  • неприятный запах от подмышек и стоп;
  • неустойчивое психоэмоциональное состояние.

Могут проявляться и другие признаки, более специфические, например: головные боли, расстройство пищеварения.

Причины

Что именно служит причиной гипергидроза точно не установлено. Однако достаточно хорошо изучен механизм его развития. Это состояние является следствием нарушения в работе симпатической нервной системы. Зоны гипоталамуса и гипофиза в период климакса работают со сбоями. Их сигналы к потовым железам зачастую неверные. Таким образом они сигнализируют о повышении температуры тела. Как следствие, женщина потеет с огромным выделением пота для обеспечения терморегуляции.

Интенсивность и проявления гипергидроза у всех разные, как и частота приливов. Женское состояние при этом зависит от многих факторов: индивидуальные особенности, образ жизни, питание. Необходимо помнить, что гипергидроз может быть не только при климаксе.

Он является одним из признаков таких серьезных заболеваний как:

  • сахарный диабет;
  • ОРВИ;
  • туберкулез;
  • инсульт;
  • заболевания сердца;
  • заболевания щитовидной железы.

Не следует исключать некоторые виды опухолей, в том числе злокачественные.

Стоит ли обращаться к врачу

Обращение к врачу обязательно. Каждая женщина вне зависимости от возраста должна посещать гинеколога не реже одного раза в полгода. Климактерический период требует повышенного внимания. Не стоит надеяться, что все само собой пройдет без всяких последствий. Изменения гормонального фона очень непредсказуемы для организма и могут спровоцировать серьезные заболевания. Поэтому при гипергидрозе необходимо пройти обследование для исключения некоторых из них.

Диагностика

При обращении к гинекологу врач будет назначать диагностику в соответствии с симптоматикой. Это будут анализы крови с некоторыми тестами, анализы мочи. С наступлением 40-летнего возраста каждая женщина один раз в 2 года обязательно проходит маммографию, а после 50 обследование становится ежегодным.

Частыми обследованиями являются:

  • мазки из влагалища:
  • гистология слизистой матки;
  • ультразвуковое обследование репродуктивных органов;
  • исследования изменений в температуре тела.

Часто врач отправляет на консультации к кардиологу, эндокринологу, неврологу.

Препараты

При лечении потливости можно использовать разные группы препаратов.

Гормональные

Если лечащий врач обнаружит излишнюю потливость при климаксе, то, как избавиться от нее, он подскажет после изучения результатов дополнительного обследования. Тогда и будут индивидуально подобраны необходимые препараты.

Негативные проявления климактерического периода связаны с дисбалансом гормонального уровня организма. С середины 20 столетия применяется так называемая заместительная гормональная терапия.

Лечение должно проводиться с осторожностью, потому что:

  • гормональные лекарства содержат синтетический заменитель женского гормона эстрогена – эстрадиол;
  • во многих гормональных препаратах он присутствует вместе с прогестероном;
  • этот метод имеет очень много противопоказаний. Зачастую прием гормонов провоцирует опухоли и раковые заболевания.

Эффективность этих лекарств очень высока. Изначально их даже называли лекарствами от старости.

Этот медикаментозный способ позволяет бороться с гипергидрозом достаточно эффективно, потому что помогает скорректировать количество гормонов. Лечение проходит под тщательным присмотром лечащего врача.

Для снижения давления

Гипертония достаточно часто сопровождает людей старше 40 лет. Перегрузки эмоционального и физического состояния женщины, связанные с климаксом, провоцируют это заболевание.

Если с этим не бороться, то возможны такие осложнения как:

  • инсульты;
  • инфаркты;
  • гипертонические кризы.

С недостатком эстрогенов уменьшается уровень эластина, отвечающего за эластичность стенок сосудов. Сосуды сужаются и давление повышается. Кроме того, растет уровень холестерина, что приводит к его отложению на стенках сосудов. Сосуды сужаются, кровоток нарушен, давление поднимается.

Гипертония оказывает негативное влияние на все системы и органы, изнашивает сердечную мышцу. Консультация кардиолога просто жизненно необходима. Врач подберет необходимые препараты в соответствии с симптоматикой.

Антидепрессанты

Для лечения депрессивных состояний при климаксе применяют так называемые антидепрессанты.

Они характеризуют определенными преимуществами:

  • уменьшают чувства тревоги, подавленности, тоски;
  • нормализуют сон;
  • улучшают общее физическое состояние.

Однако необходимо помнить, что это психотропные препараты и применять их без назначений врача нельзя. Именно врач порекомендует, как постепенно начать применение и постепенно же его закончить.

Другие средства

Все большее применение при менопаузе находят гомеопатические препараты и различные БАДы. Гомеопатия считается при климаксе альтернативой гормональному лечению. Препараты содержат разбавленные целебные вещества, которые при применении воздействуют как механизм запуска иммунитета. Производят их не только из ботанического сырья.

БАДы — это биологически активные добавки. В них сконцентрированы вещества, из которых их производят. Противопоказаниями являются аллергические реакции на вещества состава. Всегда можно быть уверенным в безопасности БАДов.

Список лучших таблеток при климаксе

При большом многообразии можно рекомендовать следующие препараты при повышенной потливости:

Вот наиболее эффективные из них:

  1. Климаксан (в виде шаровидных гранул или таблеток для рассасывания). Гомеопатическое средство, которое применяется в качестве терапии симптомов пременопаузы и состояний постменопаузы.
  2. Климакт-Хель (таблетки). Гомеопатическое средство. Используется как терапия при климаксе, в том числе при неврозах, бессоннице, мигрени.
  3. Ременс (капли и таблетки для рассасывания). Гомеопатическое средство, эффективное при нарушениях менструального цикла и проявлениях климактерического синдрома.
  4. Эстровэл (капсулы и таблетки). БАД, применяемый в качестве терапии для корректировки различных гормональных нарушений. Уменьшает предменструальные и климактерические синдромы.

Используется Сепия Комп Матрона (капли) — гомеопатическое средство. Оно незаменимо в качестве терапии при климактерических синдромах. Кроме того, способствует нормализации сна, оказывает некоторое спазмолитическое и седативное действие, имеет мягкий депрессивный эффект.

Консервативные методы

Чтобы пережить этот непростой период без отрицательных последствий женщине необходимо скорректировать свой новый порядок жизни.

Полезно будет прибегнуть к следующим изменениям:

  1. Обязателен отказ от курения и приема алкоголя.
  2. Необходимо сбалансировать питание, например, стараться не употреблять острую пищу, ограничить количество кофе. Растительные продукты должны содержать фитоэстрогены. Ими богаты: гранаты, вишни, финики, яблоки, соевые бобы, чечевица, семечки подсолнечника, морковь, чеснок.
  3. Нужно ограничить жиры, особенно животного происхождения, а также мучные изделия.
  4. Умеренная физическая нагрузка просто необходима. Это могут быть прогулки на свежем воздухе. Оптимальны занятия плаванием.

Посещение врача-гинеколога в плане профилактического осмотра должны происходить каждые полгода. Посещение узких специалистов — по симптоматике.

Народные средства

Эффективными народными средствами будет прием настоев и отваров из трав и сборов, содержащих фитоэстрогены. Этих женских растений достаточно много: боровая матка, шалфей, красная щетка, хмель, аптечная ромашка, арника, красный клевер. Все травы продаются в аптеках. Как уменьшить потливость при климаксе подскажет инструкция по приготовлению, которую необходимо соблюдать. Чаще всего составы добавляют столовыми ложками.

Многие настойки продаются уже готовыми. Употреблять их необходимо инструкции, до или после еды.

Хороши всевозможные фиточаи, которые также можно пить, чтобы не потеть. Не вызовет затруднений и приготовление чая, разных видов в аптеках достаточно много. Можно купить в пакетиках и заваривать в стакане кипятка.

Получится ли устранить потливость полностью

Это будет зависеть от степени тяжести состояния. Правильно подобранное лечение обязательно облегчит жизнь, даже если и не устранит потливость до конца. Если женщина будет понимать, что возрастные изменения неизбежны, знать механизм своих состояний и уметь грамотно себе помогать, то борьба за качество жизни увенчается успехом.

Возможные последствия

Изменения гормонального фона организма влияют на работу всех органов и систем. Если это пустить на самотек, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Идентифицируют сбой как эндокринной, так и центральной, нервной системы. Низкий уровень гормонов может обострить уже имеющееся заболевание или спровоцировать любое новое, вплоть до опухолей и раковых болезней.

Профилактика

Прежде всего, необходима двигательная активность во время климакса.

Умеренные занятия спортом помогают поддерживать тонус мышц во всем организме. Кроме того:

  1. Хороши занятия йогой, плаванием, скандинавской ходьбой.
  2. Необходимо уменьшение калорийности блюд, включение в рацион питания продуктов, богатых микро- и макроэлементами, витаминами (особенно Е, А, Д, С). Не менее полезны фитогормоны и фитоэстрогены.
  3. Лечить климактерические синдромы можно, принимая гормональные и общеукрепляющие средства, гомеопатические препараты, БАДы, Можно также воспользоваться различными методами народной медицины.

Физиотерапевтические методы помогают снижать степень климактерического синдрома. Очень эффективны: электрофорез, углекислые ванны. Может практиковаться метаболическое лечение, например, кислородные ванны, контрастный душ.

Отзывы

Захарова Екатерина, 51 год, Новороссийск: «Абсолютно согласна с тем, что без показаний врача не следует приобретать какие-либо таблетки. Врач сказал моей маме, что назначит ей таблетки только после осмотра гинеколога. После приема у гинеколога ей выписали таблетки Климаксан. Средство пашет «на ура», мама второй месяц пьет, и ее кидает в жар уже значительно реже».

Шабельникова Екатерина, 47 лет, Иваново: «Проблемы с циклом начались около 4-х месяцев назад: то задержки на неделю и больше, то раньше на несколько дней. Короче, все это мне сильно не нравилось, и я пошла к врачу. Та назначила мне Ременс в каплях. Купила. Начала принимать уже во время первой менструации. Все вернулось к норме, сейчас вот цикл протекает срок в срок. Пропила всю бутылочку до конца. По поводу климакса и ПМС ничего поведать не могу, поскольку болевых симптомов не испытывала, а до климакса мне еще далеко:-) но с нарушениями цикла этот препарат справляется точно. Никаких вредных веществ в составе не обнаружила. Так что если у вас возникли какие то гормональные сбои смело берите этот препарат!»

Видео

Предлагаем посмотреть видео о том, как снять симптомы потливости и климакса в целом.

Источник:
http://doktora.guru/simptomy/obschie-simptomy/potlivost-pri-klimakse.html

Как устранить гипергидроз во время климакса?

С наступлением климактерического периода в организме дамы происходит гормональная перестройка, которая сопровождается различными проявлениями. Одним из них является повышенная потливость при климаксе, которая называется гипергидроз.

Этот климактерический симптом доставляет женщине много неудобств. Не все знают, что его можно и даже нужно лечить. В этой публикации мы подробно рассмотрим, с чем связано появление гипергидроза и главное, как избавиться от потливости при климаксе.

Почему появляется повышенная потливость во время климакса

Климакс или менопауза – это закономерный жизненный период на протяжении, которого происходит естественное завершение репродуктивной функции дамы и прекращение работы яичников. Наступление этого этапа связано с окончанием запаса яйцеклеток, заложенного ещё во время полового созревания девочки. В норме климактерический период наступает в 45-47 лет.

Яичники вырабатывают женские половые гормоны: эстрогены и прогестерон. Эстрогены влияют на многие процессы происходящие в женском организме. В частности они воздействуют на центр терморегуляции, который находится в гипоталамусе – участке головного мозга. Центр воспринимает падение уровня эстрогенов в крови за сигнал о перегреве организма и запускает специальный механизм для борьбы с излишним теплом.

Для этого расширяются периферические сосуды, размещенные в верхней части туловища и голове. При этом учащаются сокращения сердечной мышцы для того, чтобы быстрее перекачать большой объём крови. Поскольку температура тела в период менопаузы нормальная, то все описанные процессы женщина воспринимает за специфический симптом – приливы жара, которые сопровождаются повышенным потоотделением.

Во время климакса яичники неравномерно продуцируют эстрогены. Каждое понижение уровня половых гормонов центр терморегуляции воспринимает за сигнал о перегреве и запускает в действие механизм с целью избавиться от излишнего тепла. Для дамы – это приступ прилива жара и потливости.

Причины гипергидроза

Можно выделить следующие причины, которые приводят к повышенной потливости во время климактерического периода:

  1. Приливы жара, которые заканчиваются обильным выделением холодного пота.
    Мы подробно рассмотрели причины появления этого специфического симптома. Приступы жара могут беспокоить женщин в период климакса до 50 раз за сутки.
  2. Психоэмоциональная нестабильность.
    Гормональный дисбаланс провоцирует у женщин развитие таких климактерических симптомов, как повышенная нервозность, беспричинная раздражительность, необоснованная агрессия, плаксивость, обидчивость. На фоне таких эмоциональных всплесков половые железы активизируются, и появляется излишняя потливость.
  3. Лишний вес.
    Многие женщины к наступлению климактерического возраста успели набрать лишние килограммы. Обремененный ими организм вынужден тратить большее количество энергии при самых незначительных нагрузках. Поэтому, полнота провоцирует гипергидроз.

Таким образом, причины появления при климаксе сильной потливости в основном связанны с угасанием гормональной функции яичников, а также лишним весом.

Нужно ли бороться с гипергидрозом?

Некоторые женщины воспринимают климакс, как неизбежное возрастное изменение деятельности организма, и поэтому ничего не предпринимают для уменьшения интенсивности его симптомов. По мнению врачей, такой подход неверный.

При климаксе потливость создаёт для представительницы женского пола следующие проблемы:

  1. При гипергидрозе выделяется неприятный запах, который не в силе замаскировать дезодорант или другое косметическое средство от потливости. Дама знает о такой проблеме и у неё развиваются комплексы. Она меньше посещает разные мероприятия и людные места. Такое домашнее затворничество неблагоприятно отображается на её психоэмоциональном состоянии.
  2. Ухудшается качество жизни. Ночные приступы приливов вынуждают женщину вставать для того, чтобы принять душ, переодеться и сменить промокшее от повышенного потоотделения постельное бельё. Как следствие она лишена полноценного ночного отдыха. Приступы в утренние часы мешают сборам на работу и тем самым провоцируют дополнительную нервозность. Обильное потение лица и тела во время рабочего дня доставляет женщине дискомфорт.
  3. Большое количество пота раздражает кожу. Она воспаляется, становится красной, появляются высыпания и зуд. Особенно к этому склонны участки, имеющие повышенную чувствительность: под грудью, на шеи, в подмышечных впадинах.
  4. Увеличивается вероятность подхватить простуду. В климактерический период у дамы снижается иммунитет. Поэтому, она подвержена различным заболеваниям. Вспотевшей женщине легче подхватить вирусы.

План действий

Если замучила излишняя потливость при климаксе, то наверняка вас интересует вопрос, как избавиться от нее без угрозы для здоровья. Доказательная медицина советует не спешить принимать заместительную гормональную терапию, ведь искусственные гормоны имеют большой список побочных проявлений.

Более разумно придерживаться следующего плана действий:

  1. Изменить образ жизни.
  2. Использовать рецепты народной медицины.
  3. Принимать лекарственные средства, содержащие в своём составе фитоэстрогены.
  4. Пить гормональные препараты.

Остановимся на каждом этапе этой программы более подробно.

Какие изменения нужно внести в свой образ жизни

Специалисты считают, что баланс жидкости в организме напрямую зависит от образа жизни. Поэтому, ища ответ на вопрос, как уменьшить потливость женщине следует откорректировать свой привычный образ жизни и отказаться от некоторых привычек.

  1. Нужно пересмотреть свой привычный рацион питания.
    В первую очередь следует отказаться от того, что буквально взвинчивает нервную систему: алкоголь, крепкий кофе и чай, а также острые приправы. Далее следует откорректировать свое питание, чтобы оно насыщало организм витаминами и микроэлементами, способными успокаивать нервы. А именно: витамины группы В, магний, фосфор, кальций, калий, железо и йод. Важно увеличить употребление клетчатки, которая выводит из организма токсины, которые неблагоприятно влияют на нервные клетки. В каждодневное меню следует включать свежие овощи и фрукты, крупы и молочные продукты.
  2. Важно снизить вес, но голодать и садиться на монодиеты во время климакса нельзя.
  3. Повысить физическую активность.
    Умеренные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе способствуют снижению частоты приливов, нормализуют сон и повышают иммунитет.
  4. Более тщательно подбирать одежду, в том числе нижнее бельё.
    Следует отдать предпочтение натуральным тканям и свободному крою, который не сковывает движения. Лучше одевать несколько тонких вещей, чем одну теплую. Тогда всегда что-то можно снять, чтобы не перегреваться.
  5. Бросить курить.
    Никотин способствует сужению сосудов. Приступы приливов у курящих дам более интенсивные и длятся дольше, чем у их некурящих сверстниц.

Поскольку, приступы приливов учащаются в ночное время, то следует регулярно проветривать спальню. Лучше спать под теплым одеялом, но с открытой форточкой.

Рецепты народной медицины от излишней потливости

Важно знать, как бороться с гипергидрозом при помощи трав. Сильная потливость прекратится от применения настоя шалфея. Эта лекарская трава не только уменьшит активность половых желез, но успокоит нервы.

Нужно залить 2 ст. ложки сухой травы стаканом кипятка и настоять 1 час. Разделить на три порции и выпить между приёмами пищи. Травники советуют принимать шалфей не дольше чем 2 недели, а потом сделать перерыв, как минимум на 10 дней и только при необходимости повторить курс лечения.

Эффективно борется с потливостью чай с липой, мятой или мелиссой. Все эти травы имеют успокаивающие действие. Хорошо себя зарекомендовали ванны с отваром коры дуба и ромашки. Кора дуба снижает активность работы потовых желез, а ромашка имеет антибактериальное и успокаивающие действие. Принять такую ванну следует перед сном, но не дольше 15 минут.

Какие медикаменты помогут избавиться от гипергидроза

Необходимо знать, что делать, когда не помогли первые два пункта предложенного плана. Даме следует обратиться к гинекологу, который подберет адекватное лечение. Врач выпишет даме средства, имеющие в своем составе фитоэстрогены – вещества, которые идентичны женским половым гормонам и входят в состав таких растений: соя, красный клевер, цимицифуга и другие.

К наиболее популярным препаратам этой группы относятся: Климадинон, Климактоплан, Ременс, Ци-Клим и Феминал. Курс лечения такими средствами от 3 месяцев до полугода. Но проявив упорство, женщина не только перестанет сильно потеть, но устранит другие климактерические симптомы: приливы, нарушения сна, повышенную нервозность, головные боли и т.д.

Когда гипергидроз и другие проявления климакса выражены сильно, то рассмотренные меры могут не справиться. Врач, основываясь на результаты анализа крови и медицинского осмотра, подберёт даме гормональные лекарства.

С гипергидрозом во время климакса следует обязательно бороться. Поменяв свой привычный образ жизни, дама сможет не только убрать излишнюю потливость, а другие неприятные климактерические проявления: приливы, излишнюю нервозность, раздражительность, нарушения сна.

Начинать лечить повышенное потоотделение следует фитопрепаратами. Только в том случае, когда были испробованы все рассмотренные мероприятия, а положительного результата не достигнуто, то врач назначит гормональные лекарства. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие способы устранения повышенного потоотделения знаете вы?

Источник:
http://stopclimax.ru/exploration/problemy/potlivost

Как избавиться от потливости при климаксе — эффективные методы

Повышенная потливость при климаксе — распространенная жалоба у женщин старше 45 лет. Она чаще сопровождает приливы и прочие симптомы климакса, но нередко появляется и без их сопутствия. Гипергидроз снижает качество жизни, провоцирует кожные болезни и может быть признаком скрытой патологии. Поэтому усиленное потоотделение необходимо лечить.

  1. Причины
  2. Диагностика
  3. Лечение
  4. Препараты
  5. Народные средства
  6. Коррекция образа жизни

Причины

Гипергидроз в менопаузу возникает на фоне увядания репродуктивной функции. Единственной причиной потливости считают дисбаланс половых гормонов, скачкообразные изменения их уровня или падение концентрации ниже нормы каждой фазы климактерия.

При климаксе нервная и сердечно-сосудистая система испытывает большие нагрузки, пока организм адаптируется к работе с новым уровнем гормонов. Это проявляется потливостью. Только у двух женщин из 10 концентрация гормонов снижается плавно и не обостряет климактерический синдром.

Механизм развития повышенной потливости связан с выработкой эстрогена: гормон косвенно влияет на потоотделение. При климаксе его концентрация снижается. Из-за недостаточности вещества в гипоталамус идут импульсы о перегреве организма (ложная реакция вегетативной нервной системы). Симпатический отдел ВНС запускает механизм охлаждения тела, то есть, вызывает обильное потоотделение. Если женщина будет нервничать, возникнет стрессовое состояние. Это провоцирует повторные выделения влаги.

Повышение потоотделения часто возникает во время приливов

Учитывая, что повышенная потливость может быть вызвана многими факторами, первое, что необходимо сделать при ее возникновении — выявить причину ее развития. При климаксе потливость возникает и из-за внешних факторов:

  • синтетическая или неудобная, тесная одежда;
  • духота;
  • негативные эмоции (раздражение, паника, тревожность, другое);
  • жара (на улице, в сауне, в ванне с горячей водой);
  • острая или горячая пища;
  • чай и другие горячие напитки;
  • алкоголь;
  • дым (никотиновый, при сжигании материалов);
  • изнуряющая или неприятная работа.

Любой из перечисленных факторов вызывает негативные эмоции. В период адаптации вегетативная нервная систематически «обманывается» и неправильно работает. Из-за триггера в сопровождении возрастных изменений организм испытывает сильный стресс.

  • симпатический отдел ВНС отсылает импульсы к потовым железам, вызывая потливость;
  • выделение влаги должно охладить тело, но из-за климактерия женщина раздражается, нервничает;
  • эмоции влияют на нервную систему;
  • реакция идет по кругу: импульсы направляются к железам, усиливается потливость.

Эту цепь может разорвать прием адаптогенных и других препаратов. Во время климакса средства подбирают индивидуально с учетом причин избыточного потоотделения.

При гипергидрозе пот течет по телу, лицу, могут потеть ладони и стопы. Это идеальные условия для возникновения сыпи, развития грибка, гнойной инфекции кожи.

Диагностика

Гинекологи всегда проводят обследование для исключения причин, не связанных с менопаузой. Сильное потоотделение бывает при вторичном гипергидрозе. Это признак скрытой болезни.

Потливость в период климакса считается симптомом:

  • дефицита эстрогенов;
  • расстройства механизма терморегуляции, процессов потоотделения;
  • болезней желез эндокринной системы;
  • Патологий мочеполовой системы;
  • гормонозависимой либо гормонопродуцирующей опухоли;
  • психоневрологической болезни с паническими атаками, тревожностью;
  • сердечной недостаточности, других кардиомиопатий;
  • туберкулеза;
  • ОРВИ, другой вирусной инфекции;
  • бактериальной инфекции.

Поэтому женщину обследует гинеколог и дополнительно — терапевт, эндокринолог, невролог, кардиолог. По показаниям направляют к другим врачам.

Методы диагностики причин потливости в период климакса:

Название Цель обследования
УЗИ органов таза, почек Выявление патологических изменений ткани
УЗИ или маммографию груди
УЗИ щитовидной железы
Мазки слизистой влагалища, шейки матки Выявления инфекций
Флюорография Выявление воспаления легких, туберкулеза
Биопсия + гистология ткани По показаниям для исключения злокачественности опухоли
Общий анализ крови, мочи Выявление воспалительных процессов
Биохимический анализ крови По показаниям для выявления патологий печени, почек
Анализ венозной крови на концентрацию фолликулостимулирующего гормона Исследование уровня ФЛГ, эстрогенов и ЛГ обязательно в период климакса для подтверждения перименопаузальной причины потливости
Анализ венозной крови на концентрацию эстрадиола/эстрогена
Анализ венозной крови на концентрацию лютеинизирующего гормона
Комплексный анализ гормонального статуса По показаниям для оценки уровня всех гормонов
Анализ мочи на концентрацию ФЛГ Тест-полоски используют дома для самообследования (признак климакса – снижение уровня гормона)

План терапии составляют на основании результатов обследования. Обнаруженную скрытую болезнь лечат подходящими по протоколу методами. Дисбаланс половых гормонов и климактерический синдром устраняют средствами, назначенными гинекологом.

Лечение

После обследования врач подскажет, как избавиться от возникшей проблемы. Гипергидроз, возникший вследствие менопаузы, лечат консервативными методами. Параллельно с назначенными лекарствами используют фитотерапию и бальнеотерапию, корректируют образ жизни, питание. Разрешается применять народные средства, если их действие совпадает с прописанными препаратами и принципами физиотерапии.

Женщинам после 40 лет желательно заняться профилактикой климактерического синдрома. Предупреждает гипергидроз здоровый образ жизни, полноценное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, исключение триггеров.

Препараты

Перед тем, как снижать потливость, необходимо убедиться, что причина этого состояния климакс, а не патологии. Гинеколог назначает адаптогенные и симптоматические препараты. По показаниям прописывает гормоны или растительные средства с фитоэстрогенами и природными заменителями гормонов.

К адаптогенным препаратам относят гомеопатические и растительные средства. Они помогают организму функционировать в стрессовых для него условиях, спровоцированных возрастными изменениями. Примечательно, что препараты этой группы устраняют не только потливость, но и снижают выраженность других симптомов климакса.

Для лечения потливости во время климакса используют следующие препараты с фитоэстрогенами:

  • Эстровэл (фитогормон + витамины, микроэлементы);
  • Климаксан гомеопатический;
  • Ременс;
  • Ци-клим;
  • Климакт-Хель;
  • Сепия Комп;
  • Иноклим;
  • Климадинон.

Потливость бывает признаком дефицита любого полезного вещества. Недостаток витамина B напрямую ухудшает работу нервной системы и продукцию гормонов. При климаксе могут назначить препараты с B1―B12, витаминно-минеральные комплексы, таблетки «Апилак» и другие БАДы.

Препарат на основе пчелиного маточного молочка помогает нормализовать женский гормональный фон

Если потливость продолжается после курса препаратов с фитогормонами, прописывают средства заместительной гормональной терапии.

При климаксе из гормонов чаще назначают:

  • эстрогены — Эстрофем, Климар, Эстрадиол, Овестин;
  • комплексные средства — Климонорм, Фемостон, Анжелик.

Из симптоматических препаратов прописывают седативные и успокоительные средства. Они корректируют психоэмоциональное состояние. Если ночную потливость провоцирует бессонница, больше подходит препарат «Леривон». При климаксе также назначают растительный эликсир «Клиофит», настойку пустырника, таблетки или капли валерианы. При гипергидрозе с приливами рекомендуют прием «Персен», «Ново-Пассит». От паники, тревожности и депрессии прописывают «Циталопрам», «Афобазол».

Народные средства

Средствами народной медицины корректируют психоэмоциональное состояние и воздействуют на потовые железы. Это только снижает потливость, но не устраняет основную причину гипергидроза — гормональный дисбаланс, дефицит эстрогена. Такой метод применяют в дополнение к прописанным препаратам.

Эффективный способ, как уменьшить потливость при климаксе — использовать растения с фитоэстрогенами. Хорошо помогают общие ванны с отваром шалфея. Лучше действие растения дополнить экстрактом хвои, мятой, ромашкой, валерианой, хвощом, другими травами, листьями березы корой дуба и/или белой ивы. Для протираний подмышек используют раствор уксуса (50 мл) с водой (100 мл).

Для предупреждения потливости пьют отвары и настои растительных сборов:

  • по 2 ст. л. шалфея и черники, по 1 ст. л. красного клевера, сушеницы;
  • в равных частях мята/мелисса и липа;
  • по 1 ч. л. шалфея и красного клевера;
  • по 1 ч. л. розмарина, липы;
  • фитопрепарат«Гипергидрозин» (Тибетская формула).

Травяные сборы берут в пропорции 1 ст. л. сырья на 200 мл кипятка. Готовят двумя способами: отваривают 5 минут и через полчаса фильтруют или настаивают в термосе 2 часа. Принимают по 100 мл трижды в сутки или согласно инструкции фитопрепарата.

Народные средства принимают при отсутствии противопоказаний к составу и только после консультации врача. После проведения необходимо обследования гинеколог посоветует что пить, чтобы не потеть чрезмерно.

Недостаточность полезных веществ восполняют цветочной пыльцой. «Дикий мед» богат аминокислотами, всем комплексом элементов, витаминов. Продукт пчеловодства усваивается лучше аптечных средств, но более аллергенный.

Коррекция образа жизни

В перименопаузу не рекомендуют переутомляться, изнурять себя диетой. Для организма важен активный досуг и правильный режим дня, питания, питья, труда-отдыха.

Для устранения/предупреждения потливости полезно:

  • спать минимум 7 часов;
  • ежечасно прерывать любого типа работу для разминки;
  • принимать контрастный душ;
  • делать зарядку или гимнастику, йогу;
  • гулять в парках (можно дополнить спортивной ходьбой);
  • ходить в бассейн;
  • выполнять дыхательную гимнастику, особенно при признаках начала потоотделения;
  • заниматься психологическим аутотренингом контроля негативных эмоций.

Важно исключить факторы, провоцирующие потливость. Выбирайте удобную одежду из натуральной ткани. Постельные принадлежности должны быть хлопковые или льняные. Нежелательно даже пассивное курение, нахождение в непроветриваемых помещениях. Приемлемая для организма температура 18―21 ºC и влажность воздуха 50―65 %.

Для снижения веса, устранения гормонального дисбаланса и восстановления нейронов нужно только откорректировать питание. Суточный рацион разделяют на 5―6 приемов. Поэтому потливость не возникнет на фоне переедания.

Важно выпивать дневную норму воды. Потребление 35―45 мл жидкости/1 кг улучшает метаболизм, очищает организм от продуктов распада

От гипергидроза полезен овощной сок со шпината (4 части), моркови (7 ч), петрушки (2 ч), сельдерея (3 ч). Пьют в течение месяца дважды в день по 100 мл.

Продукты при потливости:

Можно Ограничивают потребление
Бобовые Алкоголя
Злаковые Кофе
Гранатовый сок фреш или плоды Жареной, острой, пряной, соленой пищи
Сухофрукты (курага, финики) Возбуждающих аппетит специй и приправ
Сушеные орехи всех видов (без соли, сахара) Черного чая
Приправы кунжут, льняное семя Продуктов с быстрыми углеводами
Продукты пчеловодства Чеснока, лука
Продукты с фитоэстрогенами Горчицы

Литература

Гипергидроз // Большая Медицинская Энциклопедия. Третье издание.-М., 1983.- Т. 5.- С. 421.

Баранова В.Г., Арсеньева М.Г., Раскин A.M. Физиология и патология климактерия женщин. JL: Медицина, 1965. — С. 270.

Иванов О.Л., Львов А.Н. Справочник дерматовенеролога.- М., 2001.-С.33-36.

Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматическая медицина.- М., 1999.-376 с.

Баранова В.Г. Климактерий и климактерический невроз// Тез. I съезда акушеров и гинекологов РСФСР JL: Медгиз, 1961. — С. 189-197.

Мелесса Филипс Д. Гипергидроз // Трудный диагноз / Под ред. Р.Б. Тейлора.- М, 1995.- С. 273-292.

Окнин B.K. Психофизиологические аспекты патогенеза гипергидроза: Автореф. дис. канд. мед. наук.- М., 1991.- 26 с.

Березина И.И. Менопауза. М.: Медицина, 2002. — С. 5-12. T

Вихляева Е.М. Климактерический синдром и его лечение. М., 1966. -С. 139.

Вихляева Е.М. Климактерический синдром// Гинекологическая эндокринология// Под ред. К.Н. Жмакина — М.: Медицина, 1980. — С. 105-134.

Дильман В.М. Большие биологические часы. М.: Знание, 1981. — С. 207.

Источник:
http://ovulyacia.ru/klimaks/kak-izbavit-sya-ot-potlivosti

Читать еще:  Гормонотерапия при раке молочной железы: описание и последствия
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector